Venez vous préparer au meilleur des combats dans l’eau !
L’activité se déroule dans le bassin ludique

Séance de 45 min

Intensité cardio +++
Renforcement musculaire ++

Découvrez de nouvelles sensations et défoulez-vous grâce au cours de Spadi’o Boxing, qui mélange l’aquagym et la boxe (pieds et poings). Ce cours permet l’apprentissage d’enchainements, de combinaisons et travaille la coordination.

Les bienfaits : gagner en énergie, améliorer votre endurance, raffermissement du bas et du haut du corps, augmentation du souffle et dépense de calories.

30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Horaires : 

Lundi : 20h30