Combinaison de plusieurs activités réparties sur différents appareils qui travaillent des muscles précis du corps.

Séance de 45 mn

Intensité cardio ++
Renforcement musculaire +++

Cette activité permet de travailler l’ensemble de la musculature et de renforcer le système cardio-vasculaire.

30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Horaires

Lundi : 18h45

Jeudi : 19h30