Cours de gymnastique aquatique à douceur. L’activité se déroule dans le bassin ludique

Séance de 45 mn

Intensité cardio +
Renforcement musculaire +

Ce cours de gymnastique aquatique en douceur est idéal pour reprendre une activité physique et/ou adaptée aux seniors qui souhaitent garder la forme dans une eau peu profonde.
L’entretien de l’ensemble de la silhouette, permet de maintenir une activité physique, utilisation de matériel aquatique varié.

30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Horaires

Lundi : 12h
Jeudi : 12h