Cours de gymnastique rythmé se déroulant dans le bassin ludique
Séance 45 mn
Intensité cardio ++
Renforcement musculaire +
Travaillez votre endurance en enchaînant des mouvements sur différentes intensités dans une eau peu profonde.
Les bienfaits : raffermissement du bas du corps et de la ceinture abdominale, travail ludique qui permet de brûler rapidement des calories, cours à dominante cardio-vasculaire.
30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)
Horaires
Lundi : 12h45 / 18h45
Mercredi : 19h45
Jeudi : 12h45 / 19h30
Vendredi : 16h
Samedi : 12h15