Combinaison de plusieurs activités réparties sur différents appareils qui travaillent des muscles précis du corps.
Séance de 45 mn
Intensité cardio ++
Renforcement musculaire +++
Cette activité permet de travailler l’ensemble de la musculature et de renforcer le système cardio-vasculaire.
30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)
Horaires
Lundi : 18h45
Jeudi : 18h45